Méditation
Nous proposons des ateliers mensuels d’initiation à la méditations
ainsi que des séances hebdomadaires de pratique.
Les exercices et méditations proposés sont issus des enseignements traditionnels du yoga et du Bouddhisme Tibétain.
Ils consistent en différentes pratiques de méditation guidées visant à accéder, avec la pratique, au calme mental et à la pleine présence.
Sont explorés, ainsi, différentes techniques d’ancrage, de scan corporel, de concentration sur le souffle, de visualisation, de marche méditative, complétées par des méditations à thème.
Méditation chez Yoga & Danse Méditerranée
Les Samedis à Toulon
9h00 - 10h00 : Méditation - Thierry
Les Mercredis à Saint Cyr sur Mer
18h45 - 19h45 : Méditation - Thierry
Les mardis par Zoom
18h45 - 19h45
En atelier mensuel : Les Ateliers du Mois
Contact: thierry.autric@wanadoo.fr
Site internet: https://www.respiration-relaxation.com