respirer

Respirologie

La respiration consciente est la base de toute pratique de bien-être.

Savoir l’utiliser permet d’améliorer son équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.

Les ateliers proposés permettent à chacun de redécouvrir son propre potentiel respiratoire

et d’apprendre à l’utiliser pour réguler son niveau de stress et ses émotions, développer tonus, vitalité et attention.

La respiration, devenue consciente par l’entraînement,

est un moyen incomparable de cultiver la vigilance, la concentration soutenue,

rendant la prise de recul plus lucide et l’action plus pertinente.

 

La pratique se fait :

- sur RDV de manière individuelle, couple ou petit groupe à Toulon, Saint Cyr sur Mer ou la Cadière d'Azur.

- en ateliers collectifs ponctuels à Toulon ou Saint Cyr sur Mer aux horaires proposés par l'association 

- en entreprise selon demande.

Respirologie chez Yoga & Danse Méditerranée

En atelier - Thierry

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