Yoga Multi-Styles
Au fil de l'année, des saisons et des besoins nous découvrirons différents styles de yoga :
Le Hatha Yoga, le Vinyasa, le Yin Yoga et le Flow.
Des pratiques très douces à des pratiques plus dynamiques, une pratique variée et complète.
Le but et les bienfaits de ces pratiques sont :
*de vous reconnecter à votre respiration
* de prendre soin de votre corps en développant votre souplesse mais également vos muscles
*de détendre votre esprit, calmer vos pensées
*de vous relaxer