Espace
Yoga & Danse Méditerranée
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Thierry Autric
Relaxologue
Thierry anime les ateliers individuels et collectifs de Respirologie, Cohérence Cardiaque, Relaxation, Méditation
ainsi que des sorties de Shinrin Yoku (bains de forêts).
Il intervient également en entreprise sur les problématiques de gestion du stress.
En marge de sa carrière professionnelle de forestier qu’il débute en 1979,
il s’intéresse aux techniques de développement personnel et enseigne à temps plein, de 1989 à 1992,
des pratiques de relaxation et d’harmonisation énergétique.
Il occupe, ensuite, pendant 26 ans, plusieurs postes à responsabilité dans le secteur des énergies renouvelables.
Pour faire face au stress généré par ses activités, il développe une pratique assidue de la cohérence cardiaque et de la méditation sous la conduite, pour cette dernière, de deux maîtres Tibétains : Phakyab Rinpoche et Guéshé Lobsang Thupten
qui lui confie l’animation d’ateliers de méditation à Toulon.
De son expérience personnelle du stress et des solutions naturelles permettant d’y remédier est né le souhait
de se professionnaliser dans différentes techniques mettant en œuvre la respiration consciente.
Il suit donc entre 2017 et 2019 de nombreuses formations certifiantes :
Relaxologue, Praticien en Respirologie et Cohérence Cardiaque, Guide Bain de forêt.
Il se forme en 2020 à l’hypnothérapie.
Retrouvez moi chez Yoga & Danse Méditerranée
Mardi
18h45 : Méditation (Zoom)
Samedi
9h30 - 10h30 : Méditation
En ateliers mensuels & Formation
pour les prochaines dates voir les Ateliers du Mois