Yoga sur le pont

Vinyasa Yoga

On définit le Yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques,

initié et harmonisé par la respiration.


Il s'agit de placer le mouvement dans la respiration et de cette manière créer du dynamisme

ainsi le souffle et le mouvement sont intimement liés de sorte que chaque action entraîne l’autre.


Issu de l'Asthanga yoga, il s’est différencié en n'imposant aucune série de postures comme celui-ci,

le Vinyasa yoga est plus libre et créatif, les enchainements sont adaptables aux besoins de chacun.


Il s'adresse aux personnes qui veulent un entrainement complet et dynamique du corps.
La séance se termine par un temps de relaxation.

Vinyasa Yoga chez Yoga & Danse Méditerranée

Les Jeudis

19h30- 20h45 : Vinyasa - Karine

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