Le Vinyasa, enfant rebelle de l’Ashtanga,

s’adresse à tout le monde et peut être adapté selon les besoins de chacun.e. 

 

Le Vinyasa est une pratique dynamique qui allie la respiration avec le mouvement. C’est une méditation en mouvement.

 

Le manque de souplesse physique n’est aucunement un frein à la pratique du Yoga puisque dans mes cours,

je propose des variations afin que vous puissiez aligner votre corps en toute sécurité.

 

Chaque cours est accompagné de thèmes et de réflexions sur le monde qui nous entoure ainsi que sur notre monde intérieur,

afin de nous faire remettre en question certaines de nos croyances parfois limitantes.

 

Vous développez ainsi une connaissance sur les Yamas et les Niyamas, les principes éthiques et spirituels du Yoga,

qui sont les bases fondamentales à adopter pour transformer peu à peu notre attitude envers les autres et envers nous-mêmes.