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Le Yoga doux est une forme du Hatha Yoga

qui associe mouvementslents, respiration et attention

permettant ainsi d’approcher progressivement la posture qui est l’essence de la pratique du Hatha Yoga.
 

Il intègre des pratiques respiratoires conscientes accessibles à tous.
 

Grâce à l’adaptation créative des techniques et la progression graduelle des séances,

cette pratique est particulièrement recommandée

aux personnes en recherche de lenteur et de profondeur.
 

Ce yoga convient aux débutants, à toutes les morphologies et à tous les âges.