"Le but du Yoga est la possibilité de s'établir
là où on est vraiment au plus profond de soi.

Pas dans notre Ego,
pas dans nos ambitions,
pas dans le désir de dominer l'autre
mais dans quelque chose qui est profond,
simple, plein de joie, plein de paix, plein d'amour. "


T.K.V. Desikachar

Depuis sa création en 2004,

l'Association Yoga & Danse Méditerranée développe la pratique du yoga pour tous et d'autres disciplines,

tournées vers l'équilibre et le bien être de chacun.

De nombreux cours hebdomadaires collectifs sont proposés à Toulon :

Hatha Yoga - la base de l'enseignement traditionnel - ,

Yoga Vinyasa,  Ashtanga Yoga, Yoga Doux, Yoga Enfants, la Méditation, la Relaxation,
qui permettent à chacun de trouver la pratique qui lui correspond.

Des stages ponctuels mais réguliers de 2 à 4 heures offrent aussi la possibilité de découvrir et pratiquer :

la Danse Yoga, la Respirologie, le Yin Yoga, le Yoga Nidra et bien d'autres.

Enfin si vous le souhaitez des séances individuelles sont également proposées.

Les cours sont dispensés par des enseignants diplômés et expérimentés.