"Le but du Yoga est la possibilité de s'établir
là où on est vraiment au plus profond de soi.


Pas dans notre Ego, pas dans nos ambitions,
pas dans le désir de dominer l'autre

mais dans quelque chose qui est profond,
simple, plein de joie, plein de paix, plein d'amour. "




T.K.V. Desikachar

Depuis 2004, l’Association Yoga & Danse Méditerranée fait vivre à Toulon

un espace dédié au mouvement, à la respiration et à la présence.

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Ici, le yoga se transmet avec humanité, simplicité et joie.
Un lieu où chacun peut venir tel qu’il est, déposer le rythme du quotidien et se reconnecter à soi.

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Tout au long de la semaine, de nombreux cours collectifs sont proposés

pour permettre à chacun de trouver la pratique qui lui correspond :

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Hatha Yoga - la base de l'enseignement traditionnel - ,

Vinyasa Yoga,  Ashtanga Yoga, Yoga Doux, Yoga Enfants, Yin Yoga, la Méditation, le Pilates, la Relaxation,
qui permettent à chacun de trouver la pratique qui lui correspond.
 

Au fil de l’année, des ateliers de 2 à 4 heures offrent des temps privilégiés

pour approfondir, explorer autrement, découvrir de nouvelles approches et nourrir sa pratique en profondeur.

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Des séances individuelles sont également proposées pour un accompagnement plus personnalisé.

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Tous les cours sont dispensés par des enseignants diplômés et expérimentés,

unis par l’envie sincère de transmettre, de partager et de faire vivre un yoga accessible, respectueux et vivant.

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Un lieu pour bouger, respirer, ressentir.
Un lieu pour revenir à l’essentiel.

L'Espace Yoga & Danse Méditerranée