Yoga Toulon - Les Professeurs - Yoga & Danse Méditerranée

LES PROFESSEURS ET TARIFS

Mireille Autric

Mireille enseigne le Hatha Yoga et la Danse Yoga.

Elle commence son parcours en 1980 en suivant les cours de yoga de Lucette Amar élève de André Van Lysebth.

Elle intègre en 1983 l’Ecole Pédagogique de Yoga Alpes-Méditerranée (Agrée Fédération Nationale des enseignants de Yoga)

dont elle sortira diplômée en 1987.

Elle est formée à l’enseignement du Hatha Yoga par Robert Faure et Bernard Gotorbe dans la lignée de l’enseignement de TKV Désikachar et suit auprès de Madeleine Draps une formation de Yoga Nidra.

Son intérêt pour la danse va la conduire à expérimenter différentes techniques :

modern jazz, danse contemporaine, danse africaine et danse orientale.

Elle suit également un cycle de stages auprès de Cécile Barra, à Paris,

qui lui fait découvrir l’Ashtanga Yoga et le Natya Yoga, une forme de yoga dansé.

De cette expérience née la Danse Yoga qu'elle structure sous forme d'ateliers

où se croisent Yoga et Danse et qu’elle enseigne depuis 15 ans.

Adhésion annuelle à l'association AYDM :

15 € (minorée si adhésion en cours d'année)

Cours découverte : 10€(déductible si abonnement)

Abonnement par période (engagement sur 5 mois)

Du 9 Septembre 2025 au 31 Janvier 2026 inclus : 18 séances

1 cours par semaine : 195€; 2 cours par semaine : 320€

Du 1 Février 2026 au 28 Juin 2026 inclus : 18 séances

1 cours par semaine : 195€; 2 cours par semaine : 320€

Règlement possible en 1, 3 ou 5 chèques

Thierry Autric

Thierry anime les ateliers individuels et collectifs de Respirologie, Cohérence Cardiaque, Relaxation, Méditation ainsi que des sorties de Shinrin Yoku (bains de forêts).

Il intervient également en entreprise sur les problématiques de gestion du stress.

En marge de sa carrière professionnelle de forestier qu’il débute en 1979, il s’intéresse aux techniques de développement personnel et enseigne à temps plein, de 1989 à 1992, des pratiques de relaxation et d’harmonisation énergétique.

Il occupe, ensuite, pendant 26 ans, plusieurs postes à responsabilité dans le secteur des énergies renouvelables.

Pour faire face au stress généré par ses activités, il développe une pratique assidue de la cohérence cardiaque et de la méditation sous la conduite, pour cette dernière, de deux maîtres Tibétains : Phakyab Rinpoche et Guéshé Lobsang Thupten, qui lui confie l’animation d’ateliers de méditation à Toulon.

De son expérience personnelle du stress et des solutions naturelles permettant d’y remédier est né le souhait de se professionnaliser dans différentes techniques mettant en œuvre la respiration consciente.

Il suit donc entre 2017 et 2019 de nombreuses formations certifiantes :

Relaxologue, Praticien en Respirologie et Cohérence Cardiaque, Guide Bain de forêt.

Il se forme en 2020 à l’hypnothérapie.

Amélie Antouard

Professeur de Yoga diplômée 550 RYT Yoga Alliance en Hatha Yoga et Yin Yoga.

Amélie base sa pratique dans la tradition mais aime y apporter de la modernité, de la diversité et de nouvelles connaissances.

C'est les raisons pour lesquelles elle continue de se former dans différents domaines pour enrichir son partage.

Le but de sa transmission du yoga est que vous sentiez bien.

" J'aime le yoga, et plus que tout, j'aime que vous l'aimiez. "

Au-delà de la pratique physique du Yoga (Asana), Amélie accorde une grande importance à la respiration (Pranayama), la relaxation et la mobilité.

Elle a à cœur de vous accompagner au mieux dans votre pratique.

Camille Dionisi

Camille pratique le Yoga depuis 11 ans maintenant et elle aime tout simplement le fait qu'à chaque fois qu'elle arrive sur le tapis, l'expérience est différente.

" Grâce au Yoga, nous apprenons à apprécier le présent,

à approcher chaque moment comme une nouvelle expérience,

à accepter que la vie n’est autre qu'un changement perpétuel. "

Camille a effectué sa formation en 2019 en Angleterre et continue de se former.

Elle est persuadée que le Yoga est une pratique pour tout le monde.

C’est la raison pour laquelle elle adopte toujours une approche inclusive en planifiant ses cours, avec des modifications pour inclure et/ou pousser tous les élèves afin qu’ils s’approprient et qu'elle leur soit bénéfique autant sur le plan physique que mental.

Hortense
Hébrard-Giraud

Photographe de formation, mon enseignement est porté sur l'observation et l'adaptation des postures.

Cette pratique de yoga est ouverte à tous, sportif ou non, souple ou non, et s'adapte aux handicaps et pathologies.

Je pratique le Yoga depuis 2007 et enseigne dans le milieu scolaire depuis 2019.

Diplômée de la formation "Professeur de Yoga", formation sur 4 ans de pratique intensive suivant le programme de l'IFY - Institut français de Yoga et de l'UEY - Union européenne de yoga.

Ma formatrice, Nathalie MOULIS, enseigne le Yoga et la Yogathérapie de l'école de Madras tels que perpétués par le fils de KRISHNAMACHARYA, T.K.V DESIKACHAR.

Agréée de l'éducation nationale Formation RYE (Recherche dur le Yoga dans l'éducation) :Yoga pour les enfants en écoles maternelles et élémentaires.
Animatrice Parcours SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble), association de Frédéric Lenoir, autour de l'animation de la pratique de la méditation et d'atelier philosophique pour les enfants et les jeunes.

« Ce n’est pas l’élève qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit
être ajuster à l’élève » T.K.V. DESIKACHAR

Du septembre 2025 à juin 2026

36 Semaines de Cours

(1 semaine de vacances à la Toussaint, 2 à Noël, 1 en hiver, 1 à Pâques, 1 à l'Ascension)

Abonnement

Engagement de 10 mois

1 cours / semaine: 400€

2 cours / semaine 680€

(Modalités de paiement disponibles : en 1, 5 ou 10 chèques)

Cours découverte (déductible si abonnement) : 10€

Cours à l'unité : 15€

Carte de 10 cours : 150€

Laëtitia Trouart

Laetitia, enseignante de Yoga depuis 5 ans à la suite d'une formation 200H en Hatha Anatomie Yoga puis complétée par 100h d'Ashtanga Vinyasa Yoga certifié Yoga Alliance.

Passionnée depuis 10 ans par le Yoga, j'enseigne l'Ashtanga dont je suis tombée amoureuse il y a 3 ans en tombant par hasard dans un cours où j'ai été instantanément conquise.

Cette discipline traditionnelle, fluide et dynamique se veut aussi en une séance très complète, respiration, détoxification, renforcement du corps, équilibre, souplesse et relaxation sont au rendez-vous.

Ma motivation principale est de rendre cette pratique accessible à tous et de vous accompagner à trouver l'équilibre entre confort et inconfort.

Rejoignez moi pour découvrir cette magnifique pratique et avancer ensemble chacun à son rythme pas à pas sur le chemin du Yoga.

Abonnement annuel du 8 septembre 2025 au 30 juin 2026

35 Semaines de Cours

(1 semaine de vacances à la Toussaint, 2 à Noël, 1 en hiver, 1 à Pâques, 1 à l'Ascension)

Cours de 1h15

368€ à l'année

Cours de 1h30

455€ à l'année

Cours découverte : 10€ (déductible si abonnement)

Cours à l'unité : 15€

Séance d'1h15 - Carte 10 séances 140€