Yoga Toulon - Les Professeurs - Yoga & Danse Méditerranée

LES PROFESSEURS ET TARIFS

Mireille Autric

Mireille enseigne le Hatha Yoga et la Danse Yoga.

Elle commence son parcours en 1980 en suivant les cours de yoga de Lucette Amar élève de André Van Lysebth.

Elle intègre en 1983 l’Ecole Pédagogique de Yoga Alpes-Méditerranée (Agrée Fédération Nationale des enseignants de Yoga)

dont elle sortira diplômée en 1987.

Elle est formée à l’enseignement du Hatha Yoga par Robert Faure et Bernard Gotorbe dans la lignée de l’enseignement de TKV Désikachar et suit auprès de Madeleine Draps une formation de Yoga Nidra.

Son intérêt pour la danse va la conduire à expérimenter différentes techniques :

modern jazz, danse contemporaine, danse africaine et danse orientale.

Elle suit également un cycle de stages auprès de Cécile Barra, à Paris,

qui lui fait découvrir l’Ashtanga Yoga et le Natya Yoga, une forme de yoga dansé.

De cette expérience née la Danse Yoga qu'elle structure sous forme d'ateliers

où se croisent Yoga et Danse et qu’elle enseigne depuis 15 ans.

Adhésion annuelle à l'association AYDM :

15 € (minorée si adhésion en cours d'année)

Cours découverte : 10€(déductible si abonnement)

Cours hebdomadaires du 7 Septembre 2026 au 27 juin 2027 inclus

Abonnement annuel pour 36 séances :

1 cours par semaine : 39€ par mois; 2 cours par semaine : 64€ par mois

Règlement possible en 1, 2, 3 ou 9 chèques

Thierry Autric

Thierry anime les ateliers individuels et collectifs de Respirologie, Cohérence Cardiaque, Relaxation, Méditation ainsi que des sorties de Shinrin Yoku (bains de forêts).

Il intervient également en entreprise sur les problématiques de gestion du stress.

En marge de sa carrière professionnelle de forestier qu’il débute en 1979, il s’intéresse aux techniques de développement personnel et enseigne à temps plein, de 1989 à 1992, des pratiques de relaxation et d’harmonisation énergétique.

Il occupe, ensuite, pendant 26 ans, plusieurs postes à responsabilité dans le secteur des énergies renouvelables.

Pour faire face au stress généré par ses activités, il développe une pratique assidue de la cohérence cardiaque et de la méditation sous la conduite, pour cette dernière, de deux maîtres Tibétains : Phakyab Rinpoche et Guéshé Lobsang Thupten, qui lui confie l’animation d’ateliers de méditation à Toulon.

De son expérience personnelle du stress et des solutions naturelles permettant d’y remédier est né le souhait de se professionnaliser dans différentes techniques mettant en œuvre la respiration consciente.

Il suit donc entre 2017 et 2019 de nombreuses formations certifiantes :

Relaxologue, Praticien en Respirologie et Cohérence Cardiaque, Guide Bain de forêt.

Il se forme en 2020 à l’hypnothérapie.

Amélie Antouard

Le yoga m'aide à ralentir, à me reconnecter à mes ressentis et à traverser plus sereinement ce qui se présente dans ma vie.

C'est cette expérience que j'ai envie de partager avec vous.

Ma pratique s'appuie sur les fondements traditionnels du yoga,

tout en étant nourrie par des approches plus contemporaines et par tout ce que j'apprends au fil de mon parcours.

J'aime proposer un yoga accessible, qui respecte le rythme de chacun,

tout en encourageant l'exploration, la progression et l'écoute de soi.

Mon souhait est que chaque pratique soit un moment où vous pouvez simplement être là, pleinement présent à vous-même. Un temps pour vous.

J'aime le yoga... et plus que tout, j'aime que vous l'aimiez.

Camille Dionisi

Camille pratique le Yoga depuis 11 ans maintenant et elle aime tout simplement le fait qu'à chaque fois qu'elle arrive sur le tapis, l'expérience est différente.

" Grâce au Yoga, nous apprenons à apprécier le présent,

à approcher chaque moment comme une nouvelle expérience,

à accepter que la vie n’est autre qu'un changement perpétuel. "

Camille a effectué sa formation en 2019 en Angleterre et continue de se former.

Elle est persuadée que le Yoga est une pratique pour tout le monde.

C’est la raison pour laquelle elle adopte toujours une approche inclusive en planifiant ses cours, avec des modifications pour inclure et/ou pousser tous les élèves afin qu’ils s’approprient et qu'elle leur soit bénéfique autant sur le plan physique que mental.

Hortense
Hébrard-Giraud

Photographe de formation, mon enseignement est porté sur l'observation et l'adaptation des postures.

Cette pratique de yoga est ouverte à tous, sportif ou non, souple ou non, et s'adapte aux handicaps et pathologies.

Je pratique le Yoga depuis 2007 et enseigne dans le milieu scolaire depuis 2019.

Diplômée de la formation "Professeur de Yoga", formation sur 4 ans de pratique intensive suivant le programme de l'IFY - Institut français de Yoga et de l'UEY - Union européenne de yoga.

Ma formatrice, Nathalie MOULIS, enseigne le Yoga et la Yogathérapie de l'école de Madras tels que perpétués par le fils de KRISHNAMACHARYA, T.K.V DESIKACHAR.

Agréée de l'éducation nationale Formation RYE (Recherche dur le Yoga dans l'éducation) :Yoga pour les enfants en écoles maternelles et élémentaires.
Animatrice Parcours SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble), association de Frédéric Lenoir, autour de l'animation de la pratique de la méditation et d'atelier philosophique pour les enfants et les jeunes.

« Ce n’est pas l’élève qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit
être ajuster à l’élève » T.K.V. DESIKACHAR

De septembre 2026 à juin 2027

35 Semaines de Cours

(1 semaine de vacances à la Toussaint, 2 à Noël, 1 en hiver, 1 à Pâques, 1 à l'Ascension)

Abonnement

Engagement de 10 mois

1 cours / semaine: 400€

2 cours / semaine 680€

(Modalités de paiement disponibles : en 1, 5 ou 10 chèques)

Cours découverte (déductible si abonnement) : 10€

Cours à l'unité : 15€

Carte de 10 cours : 150€

Laëtitia Trouart

Laetitia – Enseignante de Yoga

Passionnée de yoga depuis plus de 15 ans, j'enseigne avec joie depuis 2020. Formée en Hatha Yoga 300H, Ashtanga Vinyasa 100H, Yoga Restauratif 50H et Yin Yoga 50H (certifications Yoga Alliance), je continue d'enrichir ma pratique avec curiosité.

L'Ashtanga a été un véritable coup de cœur. Cette pratique traditionnelle, dynamique et profonde allie souffle, force, souplesse, équilibre et concentration, pour un mieux-être global.

Également passionnée par l'Ayurvéda, la science sœur du yoga, j'aime accompagner chacun vers une meilleure connaissance de soi. Comprendre son fonctionnement permet de mettre le corps en mouvement avec plus de justesse, dans le respect de son rythme.

Dans mes cours, mon souhait est de rendre le yoga accessible à chacun. Je vous accompagne là où vous en êtes, afin d'explorer votre pratique en toute simplicité, de trouver l'équilibre entre confort et inconfort, et de cultiver un bien-être durable.

Je serais heureuse de vous accueillir sur le tapis pour partager cette magnifique aventure.

Pas à pas, souffle après souffle, avançons ensemble sur le chemin du yoga.

TARIFS

Séances : 1h00 / 1H15 / 1H30

Offre découverte : 10€

Adhésion annuelle à Keya Yoga Ayurvéda : 20€

OFFRE ÉQUILIBRE: Abonnements qui couvrent la saison du 20 août au 10 juillet pour l'Ashtanga, et du 10 septembre au 10 juillet pour le Yoga Restauratif, le Fascia Yoga et le Hatha Yoga.

En cas d'inscription en cours de saison, le tarif est ajusté au prorata.

SÉANCE d’1h00 : 385€ l’année ou 38.50€ / mois (chèques)

De passage : 15€

SÉANCE d’1h15 : 420€ l’année ou 42€ / mois (chèques)

De passage : 16€

SÉANCE d’1h30 : 455€ l’année ou 45.50€ / mois (chèques)

De passage : 17€

OFFRE LIBERTÉ : carte 10 séances valables 6 mois

Carte de 10 séances d’1h00 : 130€ (chèque, virement ou espèces)
Carte de 10 séances d’1h15 : 140€ € (chèque, virement ou espèces)
Carte de 10 séances d’1h30 : 155€ € (chèque, virement ou espèces)

Pascale Lieutier

Claire Gardaz

Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), diplômée de l’École Lümen (Aix-en-Provence), j’enseigne le Qi Gong depuis 2020, suite à l’expérience du confinement.

Cette pratique m’est apparue un appui incontournable pour ses vertus préventives et j’ai décidé de la développer aux côtés des autres techniques de la Médecine chinoise.

Après une quinzaine d’années de pratique de la danse (contemporaine et danses traditionnelles) et une carrière d’éclairagiste de spectacle, j’ai découvert le Qi Gong. J’ai été l’élève de Joëlle Cavalier (Toulon) avec qui j’ai appris les formes classiques du Qi Gong.

J’ai également été formée au Guolin Qi Gong avec le Pr LIU Bingkai, au sein de l’association Grace (Paris). Il s’agit d’un Qi Gong thérapeutique destiné aux personnes atteintes de cancer ou de maladies chroniques.

Mon enseignement est le résultat de ces multiples expériences, des rencontres, y compris celles avec mes élèves et de ma recherche, toujours en mouvement, convergeant vers la méthode « Yang Sheng », issue de la médecine chinoise, littéralement méthode pour « nourrir la vie. »

Découverte : 1er cours gratuit, réservation nécessaire

Possibilité d’inscription en cours d’année

L’inscription au cours de Qi Gong nous engage mutuellement : je dispense les cours tout au long de l’année et vous y participez.

Du 15 septembre 2026 au 30 juin 2027 :

36 semaines de cours (vacances : 1 semaine à la Toussaint, 2 à Noël, 1 en hiver, 1 à Pâques, 2 en mai-juin)

Le prix de 475€ (soit 13,20€/cours) pour la période comprend :

un cours par semaine (créneau horaire fixe)
plus une séance de pratique en plein air offerte (le jeudi 9h – 10h)
avec possibilité de rattraper les cours manqués sur un autre créneau horaire selon places disponibles

Le paiement se fait pour la totalité des cours lors de l’inscription, après un cours d’essai gratuit, et avec possibilité de règlement en plusieurs chèques.

Pour les inscriptions en cours d’année, le principe d’engagement mutuel reste le même.

Le prix est calculé au prorata au tarif de 15€ par cours.