LES ATELIERS D'AVRIL 2026
- 3 avr.
- 3 min de lecture
Samedi 11 Avril- De 13h30 à 15h00
DANSE INTUITIVE LE BIG SOLEIL
Avec Geneviève
Plongez dans un voyage transformateur à travers le mouvement et la musique lors des ateliers de danse LebigSoleil. Découvrez comment la danse peut enrichir votre bien-être physique et émotionnel.
La danse LebigSoleil : en te connectant à ton corps et à ta créativité te permet d’identifier ce qui est lumière & te permet de t’aventurer du côté des ombres également en un jeu de savant équilibre en joie de Ying/ Yang.
Participation 20€
Inscriptions : Lebigsoleil@gmail.com
ou 07 68 14 26 44
Dimanche 12 Avril- De 10h00 à 12h00
DU MOUVEMENT VERS LA VIBRATION
Avec Camille et Léa
Le printemps est une invitation naturelle au renouveau, au mouvement, à la circulation.
Pour accompagner ce passage de saison, nous avons imaginé un atelier comme un véritable voyage intérieur, guidé par deux pratiques qui se complètent harmonieusement :
le Vinyasa yoga et le travail du souffle et du son.
L’atelier s’ouvre par un Vinyasa fluide et dynamique pour réveiller le corps, délier les tensions, faire circuler l’énergie.
Nous poursuivrons avec un temps de pranayama pour ralentir le rythme, revenir à l’intérieur et préparer un espace de présence.
Puis, à travers le Nada yoga, nous équilibrerons nos centres énergétiques par la voix, et nous poursuivrons par des mantras guidés ensemble, nous viendrons faire vibrer ce qui a été ouvert par le mouvement et le souffle.
30€ adhérents Yes Yoga 83 /35€ non-adhérent
Réservations : @Arupa Yogart @camilledionisi.yesyoga
Dimanche 19 Avril - De 17h00 à 19h00
YIN YOGA : Honorer Le Féminin
Avec Amélie
Un atelier de Yin Yoga dédié au Féminin.
Pas au féminin social. Pas à un rôle. Mais à une énergie intérieure.
Il y a en nous une part qui sait.
Une part qui ressent avant de comprendre.
Une part qui n’a pas besoin de forcer.
Et pourtant…
Dans un monde qui valorise la vitesse, la performance, la productivité, nous avons souvent appris à faire passer cette énergie au second plan.
Le Féminin, c’est :
La capacité à écouter plutôt qu’à réagir
La puissance douce plutôt que la force rigide
La cyclicité plutôt que la constance linéaire
La profondeur plutôt que la surface
Pendant deux heures, nous prendrons le temps.
Le temps d’habiter le bassin.
Le temps d’écouter les émotions.
Le temps de ralentir suffisamment pour que quelque chose de plus subtil puisse émerger.
Cet atelier est une invitation à honorer votre rythme, revenir à votre intuition, vous reconnecter à votre puissance tranquille
Que vous soyez une femme ou un homme, cette pratique est ouverte à toute personne qui ressent l’appel de revenir à plus de douceur et de vérité intérieure.
Informations pratiques & Réservations
🧘♀️ Ouvert à tous
Aucune expérience préalable en yoga
n’est nécessaire.
Adhérent Espace Yoga & Danse Méditerranée
(Tout professeur confondu) : 25€
Non-adhérent : 30€
ou SMS au 0602721065
Samedi 25 Avril - De 17h00 à 18h00
MEDITATION DU MOIS
Avec Thierry
Je propose chaque mois de nous retrouver pour méditer ensemble sur la base de pratiques de pleine conscience et/ou énergétiques.
Ceux qui le souhaitent pourront recevoir une ou plusieurs méditations enregistrées afin de pouvoir s’entrainer entre deux séances collectives.
Les pratiques étant progressives au cours de l’année, je recommande d’essayer de venir tous les mois.
Chaque atelier comprends deux séquences de méditation de 15 à 20mn.
Ce mois-ci, deux pratiques:
Respirer le Prana de l'Air
Le Corps de Lumière
Participation 10€.
Inscriptions : thierry.autric@wanadoo.fr ou 06 10 79 54 28
Dimanche 26 Avril - De 9h30 à 12h30
YOGA & SANTE - Le Système Nerveux
Avec Gwendoline
Un atelier unique, à la croisée du Yoga, de l’Ayurveda,
de la Santé intégrative et de la Thérapie psycho-corporelle.
Un espace doux, éducatif et transformateur pour comprendre votre corps autrement... et repartir avec de vrais outils pour améliorer votre santé au quotidien.
Pour qui ?
Pour toutes les personnes :
Qui se sent stressée ou surmenée
Ayant un sommeil est fragile
Ayant un mental est hyperactif
Qui vit de l’anxiété ou de l’hypersensibilité
Qui souhaite apprendre à vous réguler durablement
Qui désire avancer sur un chemin de santé intégrative, globale et consciente