LES ATELIERS DE JANVIER 2026
- Espace Yoga & Danse Méditérranée
- 20 déc. 2025
- 6 min de lecture
Dernière mise à jour : 24 déc. 2025
Jeudi 1er Janvier - De 17h00 à 19h300
YOGA & KIRTAN
Avec Camille
Accueille 2026 dans la Joie & l’Amour ✨
Et si tu commençais l’année en revenant à l’essentiel ?
L’Amour — pour soi, pour les autres, pour la vie. 💛
Cet atelier a été conçu pour nous rapprocher de ce qui est le plus important :
cultiver une présence douce, un cœur ouvert, une énergie fluide.
🌞 Un thème puissant : Joie & Amour
Cette pratique t’invite à t’ancrer profondément, tout en retrouvant de la fluidité dans le mouvement et la respiration.
Nous explorerons particulièrement le plexus solaire, centre de confiance, d’élan et de rayonnement.
Le haut du corps et le cœur, lieux d’ouverture, de compassion et de connexion.
Un travail global qui harmonise l’ensemble de nos centres énergétiques — un véritable réalignement intérieur.
♀️ 17h – 18h15 : Hatha Vinyasa — Ancrage, fluidité & expansion du cœur
Une pratique dynamique mais accessible, pour réveiller le corps, libérer les tensions et activer notre énergie joyeuse.
On s’installe, on respire, on bouge et on se relie à ce qui compte vraiment.
🎶 18h30 – 19h30 : Kirtan — l’Amour en vibration
Le Kirtan, c’est une méditation par le chant. On répète des mantras simples, souvent en appel & réponse, puis ensemble, créant une atmosphère vibrante et un sentiment d’unité.
Les mantras en sanskrit sont fournis et pas besoin de chanter juste — l’essentiel est d’être présent.
C’est un moment où la voix devient un pont vers l’Amour, la joie et la connexion aux autres. ✨
🤍 Libre à toi de participer aux deux ateliers ou à un seul.
👛 Tarifs (Adhérents : Yes Yoga 83)
Yoga : 12€ adhérent / 15€ non-adhérent
Kirtan : 10€ adhérent / 15€ non-adhérent
Yoga + Kirtan : 20€ adhérent / 25€ non-adhérent
💛 Prêt(e) à ouvrir 2026 avec un cœur clair, ancré et vibrant ?
Les places sont limitées — réserve vite ton moment de Joie & d’Amour !
🙏✨
Camille - 07 82 21 34 83
Dimanche 4 Janvier - De 17h00 à 19h00
YIN YOGA
Avec Gwendoline
Un moment pour plonger dans le calme intérieur, apaiser le mental
et purifier les énergies accumulées, afin d’accueillir une nouvelle clarté en toi.
🪷 Un espace de silence et de présence
Après l’effervescence des fêtes, cet atelier t’invite à ralentir et à retrouver le calme.
Le Yin Yoga devient ici une méditation immobile :chaque posture te permet de te délester du trop-plein et de revenir à ton centre.
Les torsions et étirements doux de la colonne favoriseront la détoxification, la régénération des organes internes et la libération des tensions accumulées.
🌬️ Le corps en torsion : purifier & libérer
Des postures douces et soutenantes, axées sur les torsions et la colonne vertébrale, viendront stimuler la circulation, apaiser le système nerveux et ramener de la fluidité au niveau énergétique. Une pratique lente et régénératrice pour retrouver la clarté et la légèreté du début d’année.
✨ Un temps pour respirer et se recentrer
Cet atelier est une invitation à écouter le silence intérieur, à purifier le corps et le mental, et à laisser émerger une paix simple et stable.
Gwendoline guidera la pratique avec douceur et attention, pour t’accompagner vers un véritable état de régénération.
Gwendoline guidera ce voyage intérieur avec bienveillance et présence.
Informations pratiques & Réservations
🧘♀️ Ouvert à tous
Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.
Réservations
ou SMS au 0602721065
Adhérent Espace Yoga & Danse Méditerranée (Tout professeur confondu) : 25€
Non-adhérent : 30€
Samedi 10 Janvier - De 13h30 à 15h00
DANSE INTUITIVE LE BIG SOLEIL
Avec Geneviève
Plongez dans un voyage transformateur à travers le mouvement et la musique lors des ateliers de danse LebigSoleil. Découvrez comment la danse peut enrichir votre bien-être physique et émotionnel.
La danse LebigSoleil : en te connectant à ton corps et à ta créativité te permet d’identifier ce qui est lumière & te permet de t’aventurer du côté des ombres également en un jeu de savant équilibre en joie de Ying/ Yang.
Participation 20€
Inscriptions : Lebigsoleil@gmail.com
ou 07 68 14 26 44
Dimanche 11 Janvier - De 17h00 à 18h00
Voyage sonore aux bols de Cristal
Avec William
Dans la transparence des sons cristallins, partez pour un voyage au cœur de cristal,
là où les fréquences pures résonnent comme des éclats de lumière.
Chaque vibration ouvre les portes du cœur, favorisant l’harmonie intérieure, la clarté de l’esprit et un profond apaisement du corps.
Les sons de haute fréquence vous envelopperont d’une énergie subtile, telle une pluie d’étincelles bienveillantes, vous invitant à fondre dans la douceur du présent.
Bienfaits : détente profonde, réalignement énergétique, recentrage émotionnel.
Contre-indications : femmes enceintes de moins de 3 mois, porteurs de pacemaker, personnes sujettes à l’épilepsie.
Informations & Réservations :
Samedi 22 Novembre - De 17h00 à 18h00
MEDITATION DU MOIS
Avec Thierry
Je propose chaque mois de nous retrouver pour méditer ensemble sur la base de pratiques de pleine conscience et/ou énergétiques.
Ceux qui le souhaitent pourront recevoir une ou plusieurs méditations enregistrées afin de pouvoir s’entrainer entre deux séances collectives.
Les pratiques étant progressives au cours de l’année, je recommande d’essayer de venir tous les mois.
Chaque atelier comprends deux séquences de méditation de 15 à 20mn.
Pour démarrer ce nouveau cycle deux pratiques:
Respirer le Prana de l'air
Je suis celui qui ne bouge jamais
Participation 10€.
Inscriptions : thierry.autric@wanadoo.fr ou 06 10 79 54 28
Dimanche 18 Janvier - De 9h30 à 12h30
YOGA & SANTE
Avec Gwendoline
Spécial Système Digestif
Et si vous commenciez l’année en prenant soin de ce qui conditionne votre énergie,
votre humeur, votre clarté mentale et votre vitalité :
votre système digestif ?
Je vous propose un atelier unique, à la croisée du Yoga, de l’Ayurveda,
de la Santé intégrative et de la Thérapie psycho-corporelle.
Un espace doux, éducatif et transformateur pour comprendre votre corps autrement… et repartir avec de vrais outils pour améliorer votre santé au quotidien.
✨ Un atelier informatif, vivant et profondément pratique
Durant ce premier module du cursus Yoga & Santé, nous explorerons ensemble :
• Les bases essentielles du système digestif, selon les approches intégratives et ayurvédique
• Les liens entre digestion, énergie vitale, émotions et équilibre intérieur
• Les signaux du corps : comment mieux les écouter, les comprendre, les accompagner
• Des outils concrets (alimentation, routines, hygiène de vie)
• Des pratiques adaptées : pranayama, postures ciblées, auto-massage, conscience corporelle
Cet atelier est pensé pour être à la fois clair, participatif et profondément ancré dans l’expérience : vous ne serez pas simplement spectateur… mais bien acteur de ce moment partagé.
👥 Pour qui ?
Pour toutes les personnes :
• qui souhaitent comprendre leur corps
• qui ressentent des déséquilibres digestifs (lourdeurs, ballonnements, fatigue, stress…)
• qui souhaitent des solutions concrètes, simples et adaptées
• qui désirent avancer sur un chemin de santé intégrative, globale et consciente
💛 Mon intention
Vous offrir un espace :
• d’écoute, pour accueillir vos questions
• de compréhension, pour éclairer ce qui se joue en vous
• d’outils, pour agir dès maintenant
• d’élan, pour aller plus loin lorsque vous sentirez que c’est le bon moment
Cet atelier peut être un premier pas… ou un nouveau départ vers un accompagnement individuel plus profond, en consultation.
🤍Ensemble, cultivons une santé alignée, douce et puissante
Parce que votre digestion est bien plus qu’une fonction biologique :
c’est le cœur de votre vitalité, l’ancrage de votre énergie et le miroir de votre équilibre intérieur.
Réservations
ou SMS au 0602721065
Participation : 45€
Samedi 24 & Dimanche 25 Janvier
EVENEMENT SPECIAL
Nous accueillons Maéva Boldron
pour une série de workshops
inspirés et inspirants !
Samedi 31 Janvier - 6 créneaux horaires de 13h00 à 19h00
SOUL Rx - YOGA & TAROTS - Session Individuelle
Avec Camille & La Volva
Il existe des moments où l’on ressent l’appel de se retrouver.
De déposer le bruit, d’écouter ce qui murmure à l’intérieur.
SOUL Rx est cet espace
—
un voyage individuel où le tarot éclaire, et où le corps répond, respire, s’ouvre.
Un tirage qui révèle.
Une pratique qui harmonise.
Un dialogue entre intuition et mouvement, entre symbole et souffle.
Et pour prolonger la magie : Ton ordonnance SOUL Rx, gardienne des messages du tirage et des pratiques qui t’accompagneront dans les jours ou semaines à venir.
1 heure hors du temps pour toi
80€ – paiement à la réservation
Il y a 6 créneaux seulement, pour honorer la profondeur de chaque rencontre
Si ton cœur reconnaît cet appel, glisse-nous un message pour réserver ton moment
Camille 0782213483
La Volva 0783463030
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