LES ATELIERS DE JUILLET 2025
- Espace Yoga & Danse Méditérranée
- 20 juin
- 4 min de lecture
SAMEDI 5 & dimanche 6
jUILLET
maeva boldron
workshops " ECLOSION "
SAMEDI 12 juillet - 13h30
DANSE LE BIG SOLEIL
Avec Geneviève
Plongez dans un voyage transformateur à travers le mouvement et la musique lors des ateliers de danse LebigSoleil. Découvrez comment la danse peut enrichir votre bien-être physique et émotionnel.
La danse LebigSoleil : en te connectant à ton corps et à ta créativité te permet d’identifier ce qui est lumière & te permet de t’aventurer du côté des ombres également en un jeu de savant équilibre en joie de Ying/ Yang.
Participation 20€
Inscriptions : Lebigsoleil@gmail.com
ou 07 68 14 26 44
DIMANCHE 13 juillet - 10H00
Yin Yoga
Avec Amélie
Lâcher-prise estival et retour à la fraîcheur - Focus sur les jambes
"Une pratique cocooning de laquelle on ressort comme sur un nuage."
🌿 Un rendez-vous d’été pour délester le corps et clarifier l’énergie
En plein cœur de l’été, alors que la chaleur s’installe et que l’énergie du corps semble ralentie, je vous propose un atelier de Yin Yoga spécialement conçu pour alléger les jambes, rafraîchir l’énergie intérieure et rétablir la fluidité dans tout le corps.
Ce moment doux et profond sera centré sur :
Le relâchement des jambes, des hanches et du bas du dos.
L’activation de certains méridiens pour favoriser la circulation des fluides, renforcer l’ancrage, apaiser la chaleur interne et libérer les stagnations.
Une respiration ciblée dans le ventre et le bas du dos pour favoriser la fraîcheur, le retour à soi, la détente nerveuse.
Une relaxation guidée qui nettoie, allège et régénère.
💫 Bienfaits de l’atelier :
Soulagement des jambes lourdes, amélioration de la circulation.
Allègement du bassin et détente du sacrum.
Relâchement des tensions nerveuses profondes.
Sensation de fraîcheur intérieure malgré la chaleur extérieure.
Reconnexion au calme, à la clarté, à la stabilité intérieure.
🧘♀️ Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant en Yin Yoga ou pratiquant régulier. Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est l'envie de prendre soin de vous.
Les places étant limitées, je vous invite à réserver votre place.
Adhérent : 25€ - Non-adhérent : 30€
📅 Dimanche 13 Juillet – 10h00
Durée : 2h00
💛
Amélie
DIMANCHE 20 juillet - 10H00
YOGA DU VISAGE : " BEAUTé DU REGARD "
Avec Ana
On pourrait penser que la pratique du yoga du visage correspond à une recherche purement narcissique ou esthétique éloignée de la pratique corporelle de yoga !
Et même si l’aspect esthétique est indéniable, elle renferme bien plus !
En effet prendre soin de son visage c’est oser aller regarder ce qui se passe à l’intérieur de nous, avoir l’occasion de discuter avec soi et aller pour certains ou certaines vers une réconciliation de l’image de soi à travers le temps qui passe.
Nos émotions, nos tensions, la vitalité de nos organes sont autant de messages qui s’impriment sur notre visage. De même notre alimentation, notre hydratation, notre sommeil, notre repos influent sur la qualité de notre peau avec le temps qui passe !
Avec beaucoup de douceur, grâce à une respiration calme et profonde, le yoga du visage se propose de tonifier les muscles moins mobilisés qui ont tendance à participer à l’affaissement des traits du visage et détendre les muscles hypertoniques qui participent à l’installation durable des rides d’expression.
Je vous propose de faire ce voyage avec moi autour d’un atelier qui concernera la beauté de notre regard : nos yeux, nos paupières mobiles et fixes, notre espace intersourcillier, nos jolies pattes d’oies seront à l’honneur ainsi que notre front.
Nous y pratiquerons :
-des exercices de pranayama
-des exercices de tonification
-des exercices de détente
-des automassages
-la stimulation de points d’acupression
Venez démaquillé-e-s, habillé-e-s confortablement, je vous fournirai l’huile pour pratiquer les exercices.
Je vous attends avec beaucoup de joie et d’enthousiasme !
Ana * masseuse, étudiante en ayurveda et professeur de yoga du visage
06 89 84 67 54
Participation 25€
SAMEDI 26 & 27 JUILLET
STAGE TAntra
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