LES ATELIERS DE JUILLET 2026
- il y a 2 heures
- 3 min de lecture
SAMEDI 4 juillet - 13h30
DANSE LIBRE
Avec Geneviève
Plongez dans un voyage transformateur à travers le mouvement et la musique lors des ateliers de danse LebigSoleil. Découvrez comment la danse peut enrichir votre bien-être physique et émotionnel.
La danse LebigSoleil : en te connectant à ton corps et à ta créativité te permet d’identifier ce qui est lumière & te permet de t’aventurer du côté des ombres également en un jeu de savant équilibre en joie de Ying/ Yang.
Participation 20€
Inscriptions : Lebigsoleil@gmail.com
ou 07 68 14 26 44
DIMANCHE 5 juillet - 17H00
Yin Yoga
Avec Amélie
Jambes légères – Retrouver fluidité et légèreté au cœur de l'été
La chaleur estivale peut parfois s'accompagner d'une sensation de jambes lourdes, de fatigue, de gonflement ou simplement d'un manque de légèreté dans le corps.
Cet atelier est une invitation à ralentir, à prendre soin de soi et à retrouver une sensation de circulation fluide, agréable et légère.
Durant ces deux heures, nous explorerons des postures de Yin Yoga spécialement choisies pour favoriser la circulation dans les jambes, le bassin et le bas du corps.
Les postures seront maintenues plusieurs minutes afin de relâcher les tensions profondes, stimuler les tissus et encourager une meilleure circulation énergétique et physique.
À travers l'approche de la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous nous intéresserons également aux méridiens associés à la circulation des liquides et à l'élimination.
L'atelier sera également ponctué de techniques d'automassage pour stimuler certains points et zones clés du corps, notamment au niveau des pieds, des jambes et des chevilles. Des gestes simples que vous pourrez facilement reproduire à la maison.
Nous clôturerons l'atelier avec une relaxation profonde et guidée.
Au fil de la pratique, le corps se déleste progressivement des tensions accumulées, le souffle s'apaise et une sensation de légèreté s'installe.
Accessible à tous, sans prérequis.
Participation :
25€ pour les adhérents Espace Yoga & Danse Méditerranée (tout professeur confondu)
Participation standard : 30€
Réservation : Amélie 06 02 72 10 65 ou directement en ligne
💛
Amélie
DIMANCHE 19 juillet - 10H00
Voyage sonore & Naturopathie
Avec Léa et Elise
Un atelier dédié a la gestion de stress incluant:
Voyage Sonore: sons et vibrations aux bols de cristal et instruments.
Respiration: techniques de respiration et relaxation.
Massage Habillé: massage relaxant accompagné du son.
Naturopathie: Conseils naturels pour mieux gérer son stress.
07 63 54 17 95
Participation 40€
SAMEDI 25 & 26 JUILLET
STAGE TAntra
Découvrir le Tantrisme et faire grandir votre relation
Avec un week-end d’initiation !
Un atelier pour goûter à la magie du Tantra et se rencontrer divinement.
Venez prendre soin de votre relation amoureuse en découvrant ce que le Tantra peut vous apporter 🥰
Connexion, tendresse, authenticité, complicité, le tout enveloppé d’une dimension sacrée qui élargit chaque moment de rencontre et rend notre relation épanouissante pour chacun·e.
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