LES ATELIERS DE MAI 2025
- Espace Yoga & Danse Méditérranée
- 14 avr.
- 3 min de lecture
SAMEDI 10 MAI - 13h30
DANSE LE BIG SOLEIL
Avec Geneviève
Plongez dans un voyage transformateur à travers le mouvement et la musique lors des ateliers de danse LebigSoleil.
Découvrez comment la danse
peut enrichir votre bien-être physique et émotionnel.
La danse LebigSoleil :
en te connectant à ton corps et à ta créativité te permet d’identifier ce qui est lumière & te permet de t’aventurer du côté des ombres également en un jeu de savant équilibre en joie de Ying/ Yang.
Participation 20€
Inscriptions : Lebigsoleil@gmail.com
ou 07 68 14 26 44
DIMANCHE 18 MAI - 10H00
Yin Yoga
Avec Amélie
Une pratique cocooning de laquelle on ressort comme sur un nuage.
Et si ce mois de mai devenait l’occasion de retrouver ton ancrage… tout en laissant circuler l’énergie librement dans ton corps ?
L’atelier de Yin Yoga que je vous propose est une véritable invitation à plonger dans la profondeur du bassin, à relâcher les tensions accumulées dans les hanches et le bas du dos, et à réveiller la rivière de vitalité qui coule en vous.
En Yin Yoga, les postures sont tenues plusieurs minutes, permettant un relâchement progressif des tissus profonds et une détente physique et mentale. Ce temps d'immobilité nous invite à l'introspection et à la pleine présence à soi.
Bienfaits de cet atelier :
✨ Physiques
Libération des tensions chroniques dans les hanches, le sacrum et le bas du dos
Amélioration de la souplesse et de la mobilité du bassin
Décompression de la colonne vertébrale, meilleure posture
Détente profonde du système nerveux grâce à la stimulation du méridien de la vessie
Soutien des fonctions rénales, de l'énergie vitale (Qi), et de la régulation hydrique du corps
💗 Emotionnels
Libération en douceur des émotions stockées dans le bassin
Renforcement du sentiment d’ancrage, de stabilité intérieure, de sécurité
Apaisement des ruminations mentales, retour au calme et au présent
Reconnexion à sa vitalité profonde, à la confiance et à la fluidité de la vie
Ouverture à la créativité, à l’élan de vivre et à une relation plus douce avec soi-même
Un moment pour s’offrir une vraie pause…
Cet atelier est une invitation à glisser dans la fluidité du mouvement,
à délier les tensions profondes et à se reconnecter à l’élan tranquille de la vie.
🧘♀️ Pour qui ?
Que vous soyez familier avec le Yin Yoga ou que ce soit une première expérience, vous êtes les bienvenus dans cet espace bienveillant où le temps semble suspendu.
Les places étant limitées, je vous invite à réserver votre place.
Adhérent : 25€ - Non-adhérent : 30€
📅 Dimanche 18 Mai – 10h00
📍 Lieu : Espace Yoga & Danse Méditerranée
45 Rue Victor Clappier - 83000 Toulon
Accordez-vous ce temps, laissez votre souffle s’expanser
et accueillez pleinement ce renouveau ! 💛
Amélie
SAMEDI 24 MAI - 17h00
méditation
Avec Thierry
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