LES ATELIERS DE SEPTEMBRE 2025
- Espace Yoga & Danse Méditérranée
- 30 août
- 3 min de lecture
Samedi 13 Septembre - De 13h30 à 15h00
DANSE INTUITIVE LE BIG SOLEIL
Avec Geneviève
Plongez dans un voyage transformateur à travers le mouvement et la musique lors des ateliers de danse LebigSoleil. Découvrez comment la danse peut enrichir votre bien-être physique et émotionnel.
La danse LebigSoleil : en te connectant à ton corps et à ta créativité te permet d’identifier ce qui est lumière & te permet de t’aventurer du côté des ombres également en un jeu de savant équilibre en joie de Ying/ Yang.
Participation 20€
Inscriptions : Lebigsoleil@gmail.com
ou 07 68 14 26 44
Samedi 20 Septembre
De 15h30 à 16h30 - DECOUVERTE DE LA MEDITATION
Avec Thierry
Cet atelier est destiné à des personnes qui souhaitent découvrir la pratique de la méditation (les pratiquants plus expérimentés peuvent rejoindre directement le groupe de 17H).
Nous prendrons ainsi le temps d’expliquer les objectifs de la pratique, la posture et d’expérimenter deux méditations de base de pleine conscience:
Concentration de l’esprit sur le souffle (15mn environ)
Le scan corporel (20mn environ)
Les participants recevront par mail les deux méditations enregistrées afin de pouvoir s’entrainer entre deux séances collectives.
Participation 10€.
Inscriptions : thierry.autric@wanadoo.fr ou 06 10 79 54 28
De 17h00 à 18h00 - MEDITATION DU MOIS
Avec Thierry
Je propose chaque mois de nous retrouver pour méditer ensemble sur la base de pratiques de pleine conscience et/ou énergétiques.
Ceux qui le souhaitent pourront recevoir une ou plusieurs méditations enregistrées afin de pouvoir s’entrainer entre deux séances collectives.
Les pratiques étant progressives au cours de l’année, je recommande d’essayer de venir tous les mois.
Chaque atelier comprends deux séquences de méditation de 15 à 20mn.
Pour démarrer ce nouveau cycle deux pratiques:
Jouer avec le souffle
Méditation du sourire intérieur
Participation 10€.
Inscriptions : thierry.autric@wanadoo.fr ou 06 10 79 54 28
Dimanche 21 Septembre
De 17h00 à 19h30 - YOGA & KIRTAN
Avec Camille & Delphine
'Cultiver sa lumière intérieure'
Que vous choisissiez un cours de pratique posturale et/ou le Kirtan, Camille et Delphine vous accueillent au studio le dimanche 21 septembre.
Pour ce moment partage, la pratique posturale et le Kirtan seront autour du lâcher prise, de la clarté, la lumière, la paix et l'harmonie intérieure.
La pratique posturale, se focalisant sur les hanches ainsi que le haut du corps, sera un bon outil pour la préparation au chant de mantras. La pratique posturale est ouverte à quiconque peut mettre de l'appui sur les poignets et les genoux.
Pendant ce Kirtan, nous chanterons ensemble des mantras en Sanskrit (paroles fournies) au son de l'harmonium, dont les énergies feront écho a la pratique posturale. Il n'st par contre pas obligatoire d'assister au cours de yoga postural.
17h00 - 18h15 Hatha Vinyasa
(places limitées à 20 personnes)
18h30 - 19h30 - Kirtan
Que ce soit par la pratique solitaire de mantras ou en collectif, chaque récitation de mantras nous invite à nous reconnecter à notre centre, à notre vraie nature. Cette pratique enrichit notre quotidien, nous ancre dans l'instant présent et ouvre notre cœur à l'amour universel.
Pas besoin de savoir chanter, l'intention est d’être ensemble et de faire vibrer les sons à l’intérieur de soi et à l’extérieur de soi.
Tarifs
Pratique posturale seule : 12€*/15€ - Kirtan seul 10€*/15€
Atelier complet 20€*/25€
*Tarif adhérent Yes Yoga 83
Réservations et informations : Camille - 0782213483 - @camille.dionisi
Dimanche 28 Septembre
De 17h30 à 19h00 - YOGA RESTAURATIF
Avec Laëtitia
"Sérénité et Équilibre intérieur"
L’automne est une saison de changement, de vent et de fraîcheur, une période idéale pour ralentir, se reconnecter à soi et retrouver son équilibre intérieur.
Cet atelier est une véritable parenthèse de douceur, spécialement conçu pour apaiser le dosha Vata selon l’Ayurveda, souvent déséquilibré à cette période de l’année.
Ce qui vous attend :
Postures de yoga restauratif longues et soutenues confortablement, pour relâcher les tensions en profondeur
Respirations (pranayama) apaisantes pour calmer le mental.
Ambiance cocooning, enveloppante et bienveillante
Une vraie pause régénérante pour le corps et l’esprit
Un moment de calme et de recentrage, pour accueillir l’automne en pleine conscience.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Participation : 20€ Adhérent.e / 25€ Non adhérent.e
Réservation : 06 52 54 73 31 / keyayogaayurveda@gmail.com
Cet atelier est ouvert à tous, aucun niveau de yoga requis.
Les places sont limitées, pensez à réserver !
Hâte de vous accueillir pour ce moment de calme et de reconnection.
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