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  • Espace Yoga & Danse Méditérranée

Les Ateliers du Mois de Janvier 2022

La nouvelle année approche et nous vous avons concocté quelques ateliers pour bien la commencer.


Dans une salle chauffée et chaleureuse, du matériel est à votre disposition pour chacune des pratiques.


Chaque atelier est accessible quelque soit votre niveau de pratique.

N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez des renseignements complémentaires.


ecstatic dance toulon

Samedi 15 Janvier - 19h00

Ecstatic Dance avec Manuela et Jérémy




Avec : Manuela (fb:ecstaticdancepaca)


Accessible à tous.

Participation : 20€

Informations et réservations

06 76 24 81 37











yoga danse toulon

Dimanche 23 Janvier - 17h00/19h00

Yoga Danse avec Amélie


Cette pratique mélange le yoga et la danse.


Les deux pratiques viennent se compléter et permettent de dynamiser et relâcher complètement le corps et l'esprit.


Cette pratique se fait en musique, et le but est d'atteindre "notre flow" :

un état dans lequel tout vous semble fluide, simple aussi bien physiquement que mentalement. Un véritable moment de lâcher prise en mouvement.


Laissez vous emportez, vous allez adorez !


Places limitées à 15 personnes

Avec : Amélie (@yogaa.amelie)


Accessible à tous.

Participation : 30€

Adhérent : 25€

Informations et réservations

06 02 72 10 65 ou directement sur ce lien.



yin yoga toulon

Dimanche 30 Janvier - 17h00/19h00

Yin Yoga avec Amélie


Le Yin Yoga consiste en des postures statiques que l'on maintient plusieurs minutes de façon passive.


Ces étirements de longues durées travaillent sur les tissus profonds (ligaments, tendons, articulations et tissus conjonctifs), ils sont effectués au sol et maintenus par des briques ou bolsters.

Le Yin Yoga amène à un relâchement du corps et de l'esprit.

Sa pratique très introspective peut être assimilée à un état méditatif.

​Minute après minute une relaxation profonde se fait sentir.


La pratique est guidée et accompagnée de musique douce et d'instruments tel que les bols tibétains ou qoshis.


Une pratique cocooning de laquelle on ressort comme sur un nuage.


Places limitées à 15 personnes

Avec : Amélie (@yogaa.amelie)


Accessible à tous.

Participation : 30€

Adhérent : 25€

Informations et réservations

06 02 72 10 65 ou directement sur ce lien.



Au plaisir de partager ces moments avec vous, L'équipe AYDM.

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