SAMEDI 21 ET Dimanche 22 octobre
mira jamadi
VOUS PROPOSE
3 workshops
LE PROGRAMME
SAMEDI 21 octobre
16H00 - 18H00 : YOGA RESTAURATIF
L’objectif de la pratique du Yoga restauratif est d'atteindre un niveau de repos profond dans le corps qui n’est même pas accessible en dormant.
Ce repos profond permet au corps de naturellement se ressourcer et se réénergiser.
Pendant cette séance, je vais vous proposer des postures de repos utilisant plusieurs accessoires de Yoga comme des couvertures, des bolsters et des briques.
Niveau : tous niveaux
Participation : 35€
DIMANCHE 22 octobre
10H00 - 12H30 : vinyasa - les fondamentaux
Il y a une fausse idée qui est que le Vinyasa Yoga est une pratique tonique, dynamique, avec un rythme plutôt soutenu.
Avec une description comme celle-ci, il est clair que ce genre de pratique n’est pas adapté aux personnes qui débutent en Yoga car il y a toute une dimension de la pratique à expérimenter et intégrer avant de passer dans une pratique qui enchaîne des postures rapidement.
Il y a bien un niveau de Vinyasa pour transmettre les fondamentaux de la pratique qui est utile pour les pratiquants de tous niveaux, même les plus expérimentés.
L’aspect le plus important c’est la découverte du corps énergétique et comment commencer à utiliser le corps énergétique dans le mouvement.
Pendant cet atelier, vous allez découvrir des principes de bases essentiels à la pratique de Vinyasa.
Niveau : tous niveaux
Participation : 40€
14H30 - 17H30 : VINYASA
Continuant le travail de l’atelier “Fondamentaux” je vous propose une évolution des enseignements transmis au niveau de l’application des techniques du corps énergétique dans le mouvement et dans la pratique de Vinyasa.
Pendant ce module, vous allez découvrir comment amplifier votre corps énergétique dans le Vinyasa afin d’atteindre un niveau de pratique supérieur qu’avec le corps physique.
Niveau : intérmédiaire. Cet atelier n’est pas adapté aux débutants
Participation : 45€
A PROPOS DE MIRA
Je propose un travail de fond personnel à travers les pratiques de yoga.
Je ne vends pas de rêve, au contraire. Ce que je "vends" c'est un chemin vers l'expérience de réalité profonde.
J’ai quelques problèmes avec le yoga qui est vendu aujourd’hui. J’ai un problème avec l’image du yoga.
Le yoga n’est pas quelque chose à regarder de l’extérieur mais quelque chose à vivre au plus profond de son être.
Le yoga est une rencontre avec la réalité, le yoga n’est pas une fuite.
Oui, on peut pratiquer dans un lieu paisible, chaleureux, beau…. Mais on peut également pratiquer en plein brouhaha, et en fait c’est une pratique encore plus puissante ! En gros, le yoga n'a pas d'image. Le yoga est la vie dans toutes ses dimensions, toutes ses facettes, tous ses visages. Les pratiques que je propose sont souvent un mélange de mantra (chant), asana (postures) et mouvement libre qui sont basées sur les principes et lois universels, la philosophie et la technique du yoga ainsi que la connaissance de l’alchimie occidentale.
Envie d'en savoir + sur Mira : ça se passe ici.
POUR RESERVER VOTRE PLACE
Vous avez envie de rencontrer Mira Jamadi :
Participation
Yoga Restauratif : 35€
Vinyasa - Les Fondamentaux : 40€
Vinyasa : 45€
ou les 3 Workshops : 100€
Informations et réservations, contactez Amélie 06 02 72 10 65
En CB : ça se passe ici
En espèces et chèque (à l'ordre de YOGAA) : à déposer, en amont pour confirmer votre place, à l'Espace Yoga & Danse Méditerranée
Ce Workshop se déroule au :
45 Rue Victor Clappier - 83000 TOULON
au sein de l'Espace Yoga & Danse Méditerranée
Renseignements : Amélie 06 02 72 10 65
Parking les plus proches :
Rues aux alentours en zone verte : 2.50€ la journée
Le dimanche, le stationnement est gratuit dans toutes les rues aux alentours.
Parking Liberté - 2h offertes le samedi
Parking des Lices - La partie haute du parking est gratuite
Gare la plus proche :
Gare de Toulon - 7 min à pied
Au plaisir de partager ces moments avec vous,
L'équipe AYDM
Association Yoga & Danse Méditerranée
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