LES ATELIERS DE MAI 2026
- il y a 6 jours
- 2 min de lecture
Dimanche 3 Mai - De 17h00 à 18h30
Breathwork
Avec Elise
Le breathwork proposé n’est pas une performance respiratoire, mais une exploration douce et guidée, respectueuse du rythme de chacun.
La séance alternera des temps d’ancrage, une respiration consciente accompagnée et une phase d’intégration, favorisant clarté intérieure, détente et reconnexion à soi, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant apaiser les tensions, se recentrer et s’offrir un espace d’écoute intérieure, sans attente ni objectif à atteindre. Il n’y a rien à réussir, simplement à se laisser guider par le souffle.
Parce que cette pratique agit en profondeur sur le corps et le système nerveux, elle est déconseillée en cas de :
- Problèmes cardiaques / AVC / hypertension non stabilisée
- Épilepsie
- Troubles psychiatriques sévères (type schizophrénie, troubles dissociatifs)
- Glaucome
- Grossesse
En cas de doute, demandez toujours un avis médical. Je reste également disponible en cas de questions Toutes les infos sont rappelées au moment de la réservation.
Une version adaptée (douce) peut parfois être proposée.
Places limitées à 10 personnes
Tarif : 30€
Elise : 0771210646
Samedi 16 Mai- De 13h30 à 15h00
DANSE INTUITIVE LE BIG SOLEIL
Avec Geneviève
Plongez dans un voyage transformateur à travers le mouvement et la musique lors des ateliers de danse LebigSoleil. Découvrez comment la danse peut enrichir votre bien-être physique et émotionnel.
La danse LebigSoleil : en te connectant à ton corps et à ta créativité te permet d’identifier ce qui est lumière & te permet de t’aventurer du côté des ombres également en un jeu de savant équilibre en joie de Ying/ Yang.
Participation 20€
Inscriptions : Lebigsoleil@gmail.com
ou 07 68 14 26 44
Samedi 23 Mai - De 17h00 à 18h00
MEDITATION DU MOIS
Avec Thierry
Je propose chaque mois de nous retrouver pour méditer ensemble sur la base de pratiques de pleine conscience et/ou énergétiques.
Ceux qui le souhaitent pourront recevoir une ou plusieurs méditations enregistrées afin de pouvoir s’entrainer entre deux séances collectives.
Les pratiques étant progressives au cours de l’année, je recommande d’essayer de venir tous les mois.
Chaque atelier comprends deux séquences de méditation de 15 à 20mn.
Ce mois-ci, deux pratiques:
Respirer le Prana de l'Air
Les Chakras et le Corps Energétique
Participation 10€.
Inscriptions : thierry.autric@wanadoo.fr ou 06 10 79 54 28
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