En octobre de beaux ateliers pour profiter de l'automne et prendre le temps de vous recentrer, et une invitée spéciale.
SAMEDI 7 OCTOBRE
ATELIER Yoga ADULTE - Thème LE SOUFFLE
14h00/16h00
Le souffle prend plusieurs formes et directions, aussi bien, à l'intérieur du corps que tout autour de nous. Il est l'énergie qui nous entoure.
Au cours de cet atelier, je vous inviterai à expérimenter et à vivre, dans la pratique, le souffle sonore et à comprendre le mécanisme respiratoire.
Une expérience afin de questionner votre pratique corporelle et votre pratique de yoga.
Participation : 30 euros Pré-inscritpion sur HelloAsso https://www.helloasso.com/associations/angeleau/evenements/atelier-yoga-adulte Informations et réservations : Hortense 0628687621
SAMEDI 14 OCTOBRE
MEDITATION
15h00/16h00
Avec Thierry
La Méditation du mois inclut 2 pratiques :
Concentration de l’esprit sur le souffle
Installer la posture de stabilité et d’alignement
Ceux qui le souhaitent pourront recevoir l’enregistrement de ces deux pratiques.
Participation 10€
Informations et réservations : Thierry 06 10 79 54 28
dimanche 15 octobre
Yoga Danse & Yin Yoga
thème : Entrée DANS L'AUTOMNE
Avec Amélie (Instagram)
Possibilité de participer à l'ensemble de l'après-midi ou à un seul atelier.
14h30/16h30 YOGA DANSE
Laissez vous emportez, vous allez adorez !
Cet atelier mélange le yoga et la danse.
La pratique est guidée.
Les deux disciplines viennent se compléter et permettent de dynamiser et relâcher complètement le corps et l'esprit.
Nous pratiquons en musique, le but est d'atteindre "notre flow" :
un état dans lequel tout vous semble fluide, simple aussi bien physiquement que mentalement.
Un véritable moment de lâcher prise en mouvement.
17h00/19h00 YIN YOGA
Une pratique cocooning de laquelle on ressort comme sur un nuage.
Le Yin Yoga consiste en des postures statiques que l'on maintient plusieurs minutes de façon passive.
Ces étirements de longues durées travaillent sur les tissus profonds (ligaments, tendons, articulations et tissus conjonctifs), ils sont effectués au sol et maintenus par des briques ou bolsters.
Le Yin Yoga amène à un relâchement du corps et de l'esprit.
Sa pratique très introspective peut être assimilée à un état méditatif.
Minute après minute une relaxation profonde se fait sentir.
La pratique est guidée et accompagnée de musique douce et d'instruments tel que les bols tibétains ou qoshis.
Participation pour l'après-midi :
50€ - Adhérent : 40€
Un seul atelier : 30€ - Adhérent : 25€
Un petit goûter d'automne sera servi entre les deux ateliers
Informations et réservations : Amélie 06 02 72 10 65 - Réservez directement ici
SAMEDI 21 ET DIMANCHE 22 OCTOBRE :
EVENEMENT SPECIAL
WORKSHOPS de MIRA JAMADI
L'ensemble des ateliers proposés se déroule au :
45 Rue Victor Clappier - 83000 TOULON
Gare de Toulon à 5 minutes à pied
Parking les plus proches :
Rues aux alentours en zone verte : 2.50€ la journée
Parking Liberté - 2h offertes le samedi
Parking des Lices - La partie haute du parking est gratuite
Le dimanche, le stationnement est gratuit dans toutes les rues aux alentours.
Vous aimeriez prendre le temps de pratiquer en semaine ?
Au plaisir de partager ces moments avec vous,
L'équipe AYDM
Association Yoga & Danse Méditerranée
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