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LES ATELIERS DU MOIS D'AVRIL 2024


Prendre le temps, le week-end, pour une pratique Yoga et Bien-Être.


atelier yoga toulon

 

Samedi 6 avril - 14h00 / 16h00

yoga enfant - 7/12 ans

Avec Hortense (Facebook - Instagram )


yoga enfant toulon

Le yoga pour les enfants : 

C’est gérer le vivre ensemble et sa relation aux autres, soigner sa posture, prendre conscience de son souffle, développer son attention et sa concentration.


Chaque cours est différent et adapté au moment et au groupe.


Participation : 25€


Informations et réservations :

Hortense 06 28 68 76 21

Réservation obligatoire

 

dimanche 7 AVRIL - 14h30 et 17h00

Yoga Danse & Yin Yoga

thème : EVEIL ET SOMMEIL

Avec Amélie (Instagram-Facebook)


Possibilité de participer à l'ensemble de l'après-midi ou à un seul atelier.


14h30/16h30 YOGA DANSE

L'éveil

Laissez vous emportez, vous allez adorez !


yoga danse toulon

Cet atelier mélange le yoga et la danse.

La pratique est guidée.


Les deux disciplines viennent se compléter et permettent de dynamiser et relâcher complètement le corps et l'esprit.



Nous pratiquons en musique, le but est d'atteindre "notre flow" :

un état dans lequel tout vous semble fluide, simple aussi bien physiquement que mentalement.

Un véritable moment de lâcher prise en mouvement.


17h00/19h00 YIN YOGA

Le Sommeil

Une pratique cocooning de laquelle on ressort comme sur un nuage.


yin yoga toulon

Le Yin Yoga consiste en des postures statiques que l'on maintient plusieurs minutes de façon passive.


Ces étirements de longues durées travaillent sur les tissus profonds (ligaments, tendons, articulations et tissus conjonctifs), ils sont effectués au sol et maintenus par des briques ou bolsters.


Le Yin Yoga amène à un relâchement du corps et de l'esprit.

Sa pratique très introspective peut être assimilée à un état méditatif.


​Minute après minute une relaxation profonde se fait sentir.


La pratique est guidée et accompagnée de musique douce et d'instruments tel que les bols tibétains ou qoshis.


yoga toulon

Participation pour l'après-midi :

50€ - Adhérent : 40€

Un seul atelier : 30€ - Adhérent : 25€


Un petit goûter convivial sera servi entre les deux ateliers


Informations et réservations :

Amélie 06 02 72 10 65 ou Réservez directement ici  


 

bols de cristal toulon

DIMANCHE 14 AVRIL

17h30 / 18h30

EVENEMENT SPECIAL


voyage sonore cristalin

WILLIAM BABEIX


 

SAMEDI 20 AVRIL - 17h00 / 18h00

MEDITONS ENSEMBLE

Avec Thierry


La méditation est avant tout une pratique personnelle, mais ses effets sont amplifiés lorsqu’on la pratique en groupe. Ce mois-ci Thierry vous propose d’expérimenter ensemble deux pratiques (soit 2 fois 20mn environ) :


méditation toulon


o             Jouer avec le souffle

o             Le Vaste Océan


Libre participation en conscience

Informations et réservations : Thierry 06 10 79 54 28


 

L'ensemble des ateliers proposés se déroule au :

45 Rue Victor Clappier - 83000 TOULON


Gare de Toulon à 5 minutes à pied


Parking les plus proches :

Rues aux alentours en zone verte : 2.50€ la journée

Parking Liberté - 2h offertes le samedi

Parking des Lices - La partie haute du parking est gratuite

Le dimanche, le stationnement est gratuit dans toutes les rues aux alentours.


Vous aimeriez prendre le temps de pratiquer en semaine ?


Au plaisir de partager ces moments avec vous,

L'équipe AYDM

Association Yoga & Danse Méditerranée

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