Le tourbillon de la magie de Noël nous fait virevolter durant le mois de décembre.
Et si vous vous laissiez emporter par une pratique bien-être pour vous poser un petit peu ?
Samedi 10 Décembre
Yoga Enfants (et Parents)
14h30/15h30
YOGA POUR ENFANTS
7 à 11 ans
Le yoga pour enfants, c'est gérer le vivre ensemble et sa relation aux autres, soigner sa posture, prendre conscience de son souffle, développer son attention et sa concentration.
15h30/16h30
YOGA POUR PARENTS/ENFANTS
3 à 6 ans
Pratique ludique autour d'un moment de partage.
Participation :
Enfants : 18€/cours - 15€/cours (tarif pour l'année)
Parent-Enfant : 25€/cours - 20€/cours (tarif pour l'année)
Informations et réservations :
Hortense 06 28 68 76 21
Atelier Yoga : Entrée dans l'hiver
17h00/19h00 YIN YOGA
Le Yin Yoga consiste en des postures statiques que l'on maintient plusieurs minutes de façon passive.
Ces étirements de longues durées travaillent sur les tissus profonds (ligaments, tendons, articulations et tissus conjonctifs), ils sont effectués au sol et maintenus par des briques ou bolsters.
Le Yin Yoga amène à un relâchement du corps et de l'esprit.
Sa pratique très introspective peut être assimilée à un état méditatif.
Minute après minute une relaxation profonde se fait sentir.
La pratique est guidée et accompagnée de musique douce et d'instruments tel que les bols tibétains ou qoshis.
Une pratique cocooning de laquelle on ressort comme sur un nuage.
Participation : 30€ - Adhérent : 25€
Informations et réservations : Amélie 06 02 72 10 65 - Réservez directement ici
Dimanche 11 Décembre
Atelier Yoga : Entrée dans l'hiver
Avec Amélie (Instagram)
Possibilité de participer à l'ensemble de l'après-midi ou à un seul atelier.
14h30/16h30 YOGA DANSE
Cet atelier mélange le yoga et la danse.
Les deux pratiques viennent se compléter et permettent de dynamiser et relâcher complètement le corps et l'esprit.
Nous pratiquons en musique, et le but est d'atteindre "notre flow" :
un état dans lequel tout vous semble fluide, simple aussi bien physiquement que mentalement. Un véritable moment de lâcher prise en mouvement.
Laissez vous emportez, vous allez adorez !
17h00/19h00 YIN YOGA
Le Yin Yoga consiste en des postures statiques que l'on maintient plusieurs minutes de façon passive.
Ces étirements de longues durées travaillent sur les tissus profonds (ligaments, tendons, articulations et tissus conjonctifs), ils sont effectués au sol et maintenus par des briques ou bolsters.
Le Yin Yoga amène à un relâchement du corps et de l'esprit.
Sa pratique très introspective peut être assimilée à un état méditatif.
Minute après minute une relaxation profonde se fait sentir.
La pratique est guidée et accompagnée de musique douce et d'instruments tel que les bols tibétains ou qoshis.
Une pratique cocooning de laquelle on ressort comme sur un nuage.
Participation pour l'après-midi : 50€ - Adhérent : 40€
Un seul atelier : 30€ - Adhérent : 25€
Informations et réservations : Amélie 06 02 72 10 65 - Réservez directement ici
Jeudi 22 Décembre
Atelier Yoga : Solstice d'Hiver
Avec Laëtitia
19h30/21h00 LES 108 SALUTATIONS AU SOLEIL
A l'occasion du solstice d'hiver, Laëtitia vous propose de venir réaliser la pratique des 108 salutations au soleil.
Seul(e) ou en relais, venez participer à ce moment convivial yogique.
Places limitées
Informations et réservations : Laëtitia 06 52 54 73 31
Participation : sur donation consciente
L'ensemble des ateliers proposés se déroule au :
45 Rue Victor Clappier - 83000 TOULON
Parking les plus proches :
Parking Liberté - 2h offertes le samedi
Parking des Lices - La partie haute du parking est gratuite
Le dimanche, le stationnement est gratuit dans toutes les rues aux alentours.
Au plaisir de partager ces moments avec vous,
L'équipe AYDM.