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Les Ateliers DU MOIS DE juin 2023

On termine l'année scolaire en beauté : des pratiques pour les enfants, des pratiques en famille, mais aussi de quoi vous recentrer en prenant le temps de respirer et de méditer !


yoga toulon

 

Samedi 10 juin

Yoga Enfants (et parents)

Avec Hortense (Facebook - Instagram )

yoga enfant toulon

14h00/15h00

YOGA POUR ENFANTS

7 à 10 ans

Le yoga pour enfants, c'est gérer le vivre ensemble et sa relation aux autres, soigner sa posture, prendre conscience de son souffle, développer son attention et sa concentration.


yoga parent enfant toulon

15h30/16h30

YOGA POUR PARENTS/ENFANTS

3 à 7 ans

Pratique ludique autour d'un moment de partage.






yoga à 2 toulon

17h00/18h00

YOGA FAMILLE EN DUO

10 à 13 ans

Pratique à deux pour avancer dans les postures avec nos forces et nos faiblesses.







Participation :

Enfants : 15€/cours

Parent-Enfant : 25€/cours


Informations et réservations :

Hortense 06 28 68 76 21

 

SAMEDI 17 JUIN

Respiration Consciente

14h30/16h15

Avec Thierry (Site Internet)

respiration toulon

La RESPIRATION nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie.

Son potentiel est sous utilisé par la plupart d’entre nous.


Son bon fonctionnement, sa maîtrise consciente, sont garants d’une bonne vitalité et d’un meilleur équilibre psychologique.


Elle est un outil particulièrement efficace pour réduire son niveau de stress et améliorer son équilibre émotionnel et sa concentration.


L’objectif de cet atelier animé par Thierry Autric, est de vous permettre de comprendre, ressentir et améliorer votre fonction respiratoire à travers une série d’exercices pratiques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien.


Par la pratique de la respiration consciente et de la cohérence cardiaque vous pourrez agir sur votre état du moment et choisir de vous recentrer, de vous dynamiser ou de passer en mode récupération.


Participation : 20€

Informations et réservations : Thierry 06 10 79 54 28


Méditation

17h00 - 18h00

Avec Thierry (Site Internet)

méditation toulon

La Méditation du mois inclut 2 pratiques :

  • Scan Corporel

  • Méditation énergétique sur les Chakras

Les participants pourront recevoir les enregistrements par email pour s'entrainer ensuite sur ces pratiques.


Participation : 10€


Informations et réservations : Thierry 06 10 79 54 28

 


DIMANCHE 21 mai : EVENEMENT SPECIAL

WORKSHOPs de MAËVA BOLDRON


 

L'ensemble des ateliers proposés se déroule au :

45 Rue Victor Clappier - 83000 TOULON


Gare de Toulon à 5 minutes à pied


Parking les plus proches :

Rues aux alentours en zone verte : 2.50€ la journée

Parking Liberté - 2h offertes le samedi

Parking des Lices - La partie haute du parking est gratuite

Le dimanche, le stationnement est gratuit dans toutes les rues aux alentours.


Vous aimeriez prendre le temps de pratiquer en semaine ?




Au plaisir de partager ces moments avec vous,

L'équipe AYDM

Association Yoga & Danse Méditerranée

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