On termine l'année scolaire en beauté : des pratiques pour les enfants, des pratiques en famille, mais aussi de quoi vous recentrer en prenant le temps de respirer et de méditer !
Samedi 10 juin
Yoga Enfants (et parents)
14h00/15h00
YOGA POUR ENFANTS
7 à 10 ans
Le yoga pour enfants, c'est gérer le vivre ensemble et sa relation aux autres, soigner sa posture, prendre conscience de son souffle, développer son attention et sa concentration.
15h30/16h30
YOGA POUR PARENTS/ENFANTS
3 à 7 ans
Pratique ludique autour d'un moment de partage.
17h00/18h00
YOGA FAMILLE EN DUO
10 à 13 ans
Pratique à deux pour avancer dans les postures avec nos forces et nos faiblesses.
Participation :
Enfants : 15€/cours
Parent-Enfant : 25€/cours
Informations et réservations :
Hortense 06 28 68 76 21
SAMEDI 17 JUIN
Respiration Consciente
14h30/16h15
Avec Thierry (Site Internet)
La RESPIRATION nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie.
Son potentiel est sous utilisé par la plupart d’entre nous.
Son bon fonctionnement, sa maîtrise consciente, sont garants d’une bonne vitalité et d’un meilleur équilibre psychologique.
Elle est un outil particulièrement efficace pour réduire son niveau de stress et améliorer son équilibre émotionnel et sa concentration.
L’objectif de cet atelier animé par Thierry Autric, est de vous permettre de comprendre, ressentir et améliorer votre fonction respiratoire à travers une série d’exercices pratiques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien.
Par la pratique de la respiration consciente et de la cohérence cardiaque vous pourrez agir sur votre état du moment et choisir de vous recentrer, de vous dynamiser ou de passer en mode récupération.
Participation : 20€
Informations et réservations : Thierry 06 10 79 54 28
Méditation
17h00 - 18h00
Avec Thierry (Site Internet)
La Méditation du mois inclut 2 pratiques :
Scan Corporel
Méditation énergétique sur les Chakras
Les participants pourront recevoir les enregistrements par email pour s'entrainer ensuite sur ces pratiques.
Participation : 10€
Informations et réservations : Thierry 06 10 79 54 28
DIMANCHE 21 mai : EVENEMENT SPECIAL
WORKSHOPs de MAËVA BOLDRON
L'ensemble des ateliers proposés se déroule au :
45 Rue Victor Clappier - 83000 TOULON
Gare de Toulon à 5 minutes à pied
Parking les plus proches :
Rues aux alentours en zone verte : 2.50€ la journée
Parking Liberté - 2h offertes le samedi
Parking des Lices - La partie haute du parking est gratuite
Le dimanche, le stationnement est gratuit dans toutes les rues aux alentours.
Vous aimeriez prendre le temps de pratiquer en semaine ?
Au plaisir de partager ces moments avec vous,
L'équipe AYDM
Association Yoga & Danse Méditerranée